Måndag – ny vecka!

God morgon!

 

Härligt med måndagar!
Det blir som en liten nystart varje måndag tycker jag, ett oskrivet blad.

Nu skall det bli lite mera fokus på kropp och knopp igen. Ingen mera alkohol på ett bra tag tror jag. Dessutom måste jag börja träna igen. Jag har typ ingen styrka kvar och absolut ingen kondition. Det känns som att det var väldigt länge sedan jag lyfte 75  kilo marklyft. :/ Så det vill jag verkligen få ordning på.

Skall åter ge mig på att löpträna. För förtiofjärde gången. Minst. 😉 Ger det ett försök till. Men för att det egentligen skall vara genomförbart borde jag nog sluta med nikotin. Det är väl den i särklass värsta ovana jag har. Idiotiskt.

Dessutom har jag gått upp i vikt… Det gör att nästan inga kläder passar i garderoben längre. Jag är alldeles för snål för att handla nytt. Då är det enklare att tappa de kilon jag dragit på mig.

Dessutom är jag nästan övertygad om att mina kilon gör att jag har Willis-Ekboms sjukdom – restless legs. Det var samma sak när jag var tyngre förr om åren. Fick ju eländet när jag var höggravid andra gången och vägde 7 kilo mer än jag gjorde innan graviditeten. När jag gick upp i vikt igen efter x antal år kom det tillbaka. Det försvann när jag åter gick ner i vikt. Nu har det återkommit när jag åter ligger nära den magiska viktgränsen. Så jag tror det har ett samband. Även fast det inte sägs något om det någonstans, tror jag det har ett samband. Åtminstone för mig.

Så ner i vikt, bort med nikotin, och lagom med motion hoppas jag skall fixa eländet. Om jag är skaplig duktig bör de extra kilon jag släpar på vara borta innan december börjar. 4 månader. Kan det funka? Vi säger så. 🙂

Någon annan som planerar lite hälsomål?

6 svar på ”Måndag – ny vecka!”

  1. Jag gillar också måndagar av samma anledning som du.
    Vad gäller hälsan tar jag alltid hand om mig och mår bra. Jag är född med ett handikapp vilket gjort mig väldigt medveten om att jag måste vårda hälsan på alla plan för att hålla till ålderns höst. Än så länge går det hur bra som helst. 🙂

    1. Tack för ditt svar Stella.
      Jag förstår att du måste ta hand om din kropp, den skall ju som du skriver, hålla länge till. 🙂

  2. Tycker dagarna (och årstiderna) rasar iväg. Har annat att tänka på än min kropp, men förstår vikten av att ta hand om den – om inte annat så just får välmåendet skull – Som Stella skrivit om.

    1. Hej!
      Ja visst är det så, dagarna flyger fram i en rasande fart. Jag hinner inte med längre. 🙂 Men att ta hand om kroppen känns viktigt. Just för att den skall ge mig fler dagar i flygande fläng.

  3. Känner igen det där 😉 Under semestern unnar man sig lite extra (och det ska man väl), men det märks också på vågen. Här är det lchf kickstart som gäller. Nikotinet slutade jag med för ett antal år sedan och det kan jag varmt rekommendera. I bland får man försöka många gånger, så ge inte upp!

Kommentera