Måndag!

Fullt ös medvetslös! 

Cyklade till jobbet i raketfart och blev sen. ?Jordens motvind och min genväg blev en senväg. Mutter… 

Tränade styrketräning efter jobbet och cyklade hem igen. 

Så 1 mil cykel och 45 minuter styrketräning. Helt ok! ??? ??

Gått ner lite i vikt med så snart är jag på matchvikt igen. Om sådär drygt 3 kilo. Kommer ta ett tag med andra ord. 

I morgon ska jag och H ta hunden och leta geocacher tillsammans. Hon fann två ikväll så vi betar väl av några till i morgon. 

Nu är det som vanligt NCIS och kvällsfika! ?

Art Journal – Kort av rester, misti och träning

Hejsan!!

Ytterligare ett kort fick se dagens ljus av resterna från den Art Journal jag gjorde för några veckor sedan.

IMG_4590

 

IMG_4591
Ikväll skall jag nog göra mig en egen misti om det vill sig väl med tid och annat. Hittade en video som visar stegen hyfsat bra, sedan får man väl klura lite själv helt sonika! 🙂

Jag har även en tävling att förbereda, fota och blogga till Scraphuset. Har hittat på en som jag ska hoppas inspirera lite! 🙂

IMG_4403
Jag vill träna med, och det blir jag nog tvungen att göra hemma då maken behöver bilen. Eller så löser jag det på annat sätt. Har SÅ ont i mina benhinnor så någon promenad är väl bara att glömma. Det är delvis som att gå med spikar in i smalbenen, hela dagarna… Så otroligt onödigt av mig att riva upp det där eländet igen. Blir så sjukt arg på mig själv.

Men styrketräna borde jag klara av! Måste rättare sagt! Har lite svettigt att hinna med träningsutmaningen annars, samt att jag har ätit lite väl vidlyftigt den senaste tiden. Så bort med kilon och fram med musklerna. Typ så. Plättlätt i teorin, och lite värre i praktiken. Hehe!

Synd bara att jag är så fullständigt utschasad efter jobbet. Det är svårt att motivera sig att göra något, då en mest bara vill dunsa ner i soffan och sova bort hela kvällen.

Men en ny opetad dag ligger framför mig, så nu kör vi!

Ha en fantastisk torsdag gott folk! 🙂

En ny vecka och nya mål!

IMG_4571

Igår var jag på långpromenad med doggelinan. Vi promenerade i maklig fart, ner till älven och runt stan en sväng. Passade på att fota lite i det fina vädret. 🙂 Det blåste lite kallt även fast det var sol. Skönt att få lite luft i lungorna! Tindra hade fullt span på alla retsamma måsar som hoppade en liten bit framför henne. Några blev allt vackert bortjagade med.

 

IMG_4567

Hunden behöver ett bad igen, samt lite uppsnyggning med trimmer och sax. Väldans vad hon ser tufsig ut.

IMG_4559

 

Veckans mål:

Hälsa:

Full fokus på träning och kost. Minst 5 träningspass har jag tänkt mig! Ett pass är minst 30 minuters motion, så pass krävande att en måste duscha efteråt. Kosten kommer bli tuff. Men jag måste sköta mig lite bättre hade jag tänkt. Sockerfritt under april gick ju inte alls… Host. Så jag får väl fokusera om helt sonika.

Hobby:

Två DT-alster skall färdigställas. Ett annat projekt färdigställas. Jag skall gå igenom de mål jag skrev för april och se hur det gick. Tror jag klarade mig hyfsat i alla fall. 🙂

Måndag – en ny vecka!

Älskar måndagar!

IMG_4403

 

Får bli ett kort inlägg för jag skall packa gymväskan och skynda mig att göra mig klar för jobbet. Igår blev det ingen träning då jag fastnade vid pysselbordet och gjorde fem alster! Så de får du se framöver. Tre kort och två sidor som skall in i min nyblivna Art Journal. Har aldrig provat det förr så nu leker jag loss med färg och kladd.

Sitter med min kaffemugg och ser ut över frostbiten gräsmatta. Det är inte varmgrader dygnet runt ännu, men snart så. Skönt! Jag ser fram emot att det skall börja växa lite ute. Har en del att ta itu med i trädgården detta år. Vi har väl nästan skrinlagt planerna på trädgårdsland. Vi har annat som tar vår tid.

Har lite växter som skall kapas ner och annat som ska bindas upp. Vi borde klippa ner hela syrenhäcken med. Men himlar vilket slitgöra. Den är fyra meter hög och tre bred. Minst 20 meter lång. Vi skulle fylla hela återvinningen X antal gånger… 😉 Men man måste väl.

Nåja, nu gasar jag igång dagen. Igår var första sockerfria dagen på lääääääääänge och det gick bra! Så nu fortsätter jag med minimalt med socker och mer proteiner. Heja mig!!