Fredag!!

Hejsan!

 

 

Det har varit en vecka som gått med en rasande fart. Jag är inne i vardagslunken med andra ord. 😊 Det har varit en del långa pass, så det har inte blivit så mycket gjort här hemma. Tur jag är ledig helgen och kan styra till det lite.

 

 

Men jag har i alla fall fått till styrketräning två gånger och promenader resten av veckan. Bra nog tycker jag! Det var ju ett av målen, att börja träna igen. Nu väntar jag bara på gymkort på jobbet så det blir lite enklare för mig.

 

 

Jag har haft en så sjukt bedrövlig träningsvärk, så jag hade seriöst svårt att ta mig upp och ner för trappor. 😳 Den släppte nästan helt igår så då kunde jag köra andra passet denna vecka. Koncentrerade mig på överkropp ändå, mata på mer av den varan kändes så där. Får bli kombination i morgon istället.

 

 

Idag jobbar jag länge, och är det fint väder blir det faktiskt surströmming till middag. Jag har längtat så!! Igår var det premiär, så nu är det verkligen fritt fram. Potatis och surströmming. Mer behövs inte. 😍

 

Ha en kalasfin fredag!!

Måndag – ny vecka!

God morgon!

 

Härligt med måndagar!
Det blir som en liten nystart varje måndag tycker jag, ett oskrivet blad.

Nu skall det bli lite mera fokus på kropp och knopp igen. Ingen mera alkohol på ett bra tag tror jag. Dessutom måste jag börja träna igen. Jag har typ ingen styrka kvar och absolut ingen kondition. Det känns som att det var väldigt länge sedan jag lyfte 75  kilo marklyft. :/ Så det vill jag verkligen få ordning på.

Skall åter ge mig på att löpträna. För förtiofjärde gången. Minst. 😉 Ger det ett försök till. Men för att det egentligen skall vara genomförbart borde jag nog sluta med nikotin. Det är väl den i särklass värsta ovana jag har. Idiotiskt.

Dessutom har jag gått upp i vikt… Det gör att nästan inga kläder passar i garderoben längre. Jag är alldeles för snål för att handla nytt. Då är det enklare att tappa de kilon jag dragit på mig.

Dessutom är jag nästan övertygad om att mina kilon gör att jag har Willis-Ekboms sjukdom – restless legs. Det var samma sak när jag var tyngre förr om åren. Fick ju eländet när jag var höggravid andra gången och vägde 7 kilo mer än jag gjorde innan graviditeten. När jag gick upp i vikt igen efter x antal år kom det tillbaka. Det försvann när jag åter gick ner i vikt. Nu har det återkommit när jag åter ligger nära den magiska viktgränsen. Så jag tror det har ett samband. Även fast det inte sägs något om det någonstans, tror jag det har ett samband. Åtminstone för mig.

Så ner i vikt, bort med nikotin, och lagom med motion hoppas jag skall fixa eländet. Om jag är skaplig duktig bör de extra kilon jag släpar på vara borta innan december börjar. 4 månader. Kan det funka? Vi säger så. 🙂

Någon annan som planerar lite hälsomål?

Torsdag är det nu

Hej! 

Igår blev det som jag misstänkt inte många knop gjorda, då jag jobbade hela dagen. Fy vad det var kallt förresten! Blåste starka isvindar hela dagen och det lockade inte med utevistelse igår kväll. Hu! 


Men jag tränade styrka här hemma på morgonen i alla fall, så pass att jag känner av det idag. 😀 Lite stel och öm i kroppen. Eventuellt packar jag väskan för en löptur efter jobbet igen. Rätt så skönt att lufsa på i skogen, och få frisk luft. 😀


Nu ska jag göra mig klar för dagen.

Ha det gott!! 

Ett grattiskort och ett träningsmål uppnått igår.

Hejsan!!

Maken fyllde år häromdagen och fick då ett litet grattis kort av mig.
Gröna, bruna, grå och guldiga nyanser.
Guldfoile, distresser, Nuvo mousse, Stampendous embossingpulver och några vattendroppar.

Annars var jag faktiskt duktig igår som klöste ut mig i löparspåret. 3,7 km och jag joggade bitivs.
Heja mig!! Liket lever!!

Idag vet jag inte vad jag ska träna. Lite styrka kanske? Vore välbehövligt, men jag orkar bara inte gå på gym. Jag är så sjukt less på det. Jag gillar inte att träna när det är en massa folk, och det är det jämt när man slutar jobbet. Stå där och trängas för att få tag i en skivstång och tyngder. Urk. Ev får det bli nåt pass här hemma. Skall fundera på det.

Styrka x 2 och jogg x 2?
Kan det fungera det tro?

Hoppas det!

Sedan dammsög jag hela huset och städade jag undan en del. Maken klippte gräsmattan. Mycket välbehövligt. Den var hemsk. Nu måste jag gå runt med trimmer runt hus och lite varstans. Ogräset exploderar i finvädret

Jag har en ny Råskog som jag skall skruva ihop förresten. Även förvaring för väggen. SKOJ!!! Det är galet fullt i min nuvarande Råskog, så nu ska jag bli av med lite överflöd i alla lådor.
Så det blir dagens projekt tror jag.

Efter att jag har jobbat, vart på stan, tränat och mumsat middag så klart.

Ha en fin dag!!!

Ps. 91 dagar av blogg 100 är avklarat! 😀

Helgen flög förbi…

Och det har redan hunnit bli måndag!

Hej!

Det är galet vad det går undan. Både i tid och ute. Det var inga gröna löv för typ tre veckor sedan. Nu har det formligen exploderat ute, och vi måste verkligen klippa gräsmattan. 😮 Som sagt. Det går undan!!

Helgen var supermysig med besök från syster och hennes man. Vi har ätit och umgåtts hela helgen! Massor med gott.  Igår var jag så sjukt trött så jag sov mest hela dagen. Haha! Det var nog inte bara maten som gjorde mig så himla trött. 😉


Har en massa på min ToDo-lista denna vecka, men det skall väl gå det med. Det är nästan bara roliga saker. En massa pyssel måste färdigställas, och annat planeras.

Nu skall jag fundera på om jag skall packa träningsväskan. 😮 Det bör göras, för jag har slappat till mig nåt helt galet. Upp i vikt rätt mycket, och typ inga muskler finns kvar. Fick ett meddelande från en vän, som jag har haft en träningsutmaning med förut, så det känns som att det bör vara på sin plats att uppta träningen igen. Fast det är sommar. 😉

Vill gå ner 5 kilo i vikt. Ja, så jädrans mycket har jag lagt å mig. :/
Inte så värst roligt när inget passar i garderoben längre…

Fråga är vad jag skall träna bara… Styrka? Kondition? Löpning?

Någon annan som vill hänga på min lilla utmaning? Kan behöva fler som sporrar! 😉

Ha en fin måndag!! 🙂

Lördag hela dagen

Hejsan!!

Idag skall jag jobba, fast inte så värst länge. Bara till klockan ett. Känns rätt så skönt. Två korta dagar, man är uppe och förhoppningsvis pigg som en mört då man kommer hem. Nu skall vi väl inte tro alldeles jättemycket på det där med pigg, men man kan ju hoppas. 😉

När jag kommer hem har jag en del att ta itu med. Tvätta, handla hundmat, städa och papperspyssla. Har lite olika projekt som ligger på vänt-listan. En lampa som jag börjat med för länge sedan är fortfarande inte klar. Jag vet inte riktigt hur jag skall göra lampskärmen, hur den skall se ut. Det fastnade där tyvärr. Men den är ju i alla fall påbörjad. Har lite konservburkar på G med. Inte heller den tavla som jag har planerat är klar. Men, jag hinner väl nån dag framöver.

Jag är sjukt duktig på att starta upp projekt, men att avsluta dem är det värre med. Hehe!!

Sedan måste jag komma igång med träningen igen… Jag är så himla lat! Jag som tränade 4-6 pass i veckan, tränar nu ingenting. Noll, zipp, nada. Men vad fasen liksom. Hur kunde jag lägga av med det bara så där. Att komma igång igen är värre.

Jag måste försöka hitta någon morot tror jag. En egen utmaning. Men vad och hur? Jag ledsnade ju på samma träning hela tiden. Olika pass är skittråkigt. Styrketräningen känns monoton. Springa kan jag inte, för knän och benhinnor skriker högt.

Har du tips? Hur tränar du? Vad är det som gör att du går dit och gör dina pass. Vad är det som gör att du inte ger efter för latmasken som vrålar i ditt öra? Min latmask är synnerligen högaktiv just nu. 😉

Ha en fin dag!! 🙂

Redan onsdag………..

Alltså, det är helt bedrövligt vad veckorna rasar iväg! Kan nån stoppa tiden? Jag hinner inte med!!

Igår tränade jag efter jobbet. Stod på löpbandet i 3 km. Trött som en tok, men jag gjorde det! Så nöjd med mig själv! Idag väntar ett styrketräningspass och efter det jobb till 18:00 Sedan skall jag fixa klart en kort-tutorial som jag påbörjade igår. Ja, jag vek och fotograferade åtminstone. Hmm..

Mer hann jag inte, innan jag fick skynda mig att förbereda en hel massa luncher att kunna ta fram ur frysen. Gillar att ha klart, och jag väljer numera gärna vegetariska alternativ.

Vegetarisk röra med svarta bönor, krossade tomater, röda linser och grönkål. En massa kryddor med så klart. Så himla gott!! Till det bönpasta. Det blir jag inte lika sugen av, så som jag blir av vanlig pasta. Där har jag ingen hejd. Kan äta hur mycket som helst. 😉

Ha en fin dag!

ToDO-listan krymper! :)

Tränade igår morse på gymmet. YEY!! Nu har jag planerat in träning resten av veckan med. Sparka mig i arslet om jag slappar efter igen är ni snälla. 😉 Kommer troligen ha en helt sjukt bedrövlig träningsvärk i morgon. Så blir det när man inte har tränat på en vecka. När latmasken får segra ni vet.

Var ut med hunden på kvällen i regnet. Regn i mars.
Vad är det för väder vi har numera förresten.
Helt underligt.

Hörde på radion i går morse om växthuseffekten och klimatförändringar, och jag är helt inne på att det helt klart börjat märkas. Inte speciellt kalla vintrar, men mera nederbörd i form av extremväder. Jättemycket snö eller regn. Det endera vräker ner eller kommer ingenting. Det känns dessutom som att stormakterna inte riktigt förstår hur sjukt illa detta kommer bli…

Lite vardagssvammel.

I går grejade jag lite med föreningsgrejer, efter att ha klippt klor på hunden och borstat igenom den helt ovanligt otoviga pälsen. Har ett osedvanligt bra schampo just nu tror jag. Ljuvligt att bara borsta igenom lite snabbt och det inte är små och stora tovor som måste utredas. Nu i detta slaskväder blir det dessutom sju resor väder.

Annars skurade jag rent vår ugn. Den behövde verkligen en rejäl storrengöring. Hu så hemsk den blir mellan varven. 🙁
Dessutom blåste jag igenom ett gäng tvättmaskiner. Nu har jag en massa ren tvätt som behöver vikas, och sedan måste jag papperspyssla. Men det får bli ikväll. Jobba först! 🙂

Men jag är ändå nöjd med att ha betat av liiite på TODo-listan. Den är fortfarande sjukt lång, men den krymper väl sakta hoppas jag.

Gymmet och dess lata besökare

Hej!

Det finns få saker som gör mig så SJUKT irriterad som när jag kommer till gymmet vid hav sju på morgonen och får börja rensa skivstänger, golv och annat från vikter, mattor, hopprep, bänkar etc..

Vad är det som gör att de ”stora starka människorna” inte orkar plocka undan efter sig? Pallar du hänga på 180 kilo på stången och lyfta det, borde du ju i rimlighetens namn orka lyfta av 25 kilo i taget med. Eller är det bara nåt slags skådespel? Just wondering…

I veckan hängde det kvar vikter på stängerna. Ok för mig som orkar lyfta av allt, men den som inte orkar det då? När du lyft typ +200 kilo innan du ens kan ta i skivstången? Det ligger grejer slängda ö v e r a l l t. Tunga bänkar är framdragna, men varför dra tillbaka dem? Grejer grejer grejer.

SÅ sjukt slött!

Skärpning alla ni lata gymbesökare!